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科普視頻:脫脂牛奶真的適合減肥嗎?【2022版】
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2022-03-16
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科普視頻:脫脂牛奶真的適合減肥嗎?【2022版】

聽說牛奶中的脂肪熔點低、顆粒小,消化率達95%以上,讓想減肥的人不禁對牛奶望而卻步。很多人擔心全脂牛奶中的脂肪含量高,喝了容易發胖,覺得脫脂牛奶比全脂牛奶更適合減肥,真的是這樣嗎?全脂牛奶算高脂肪食物么?脫脂牛奶又真的適合減肥么?



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